安芬尼·西蒙斯这波加练，把“角色转型”的细节摆到了台面上—
文章来源： 更新时间：2026-09-30 16:54 浏览量：49
安芬尼·西蒙斯这波加练，把“角色转型”的细节摆到了台面上——他不再只是“持球得分手”，他需要变成“更快出手的接球投手”。
🎯 训练里发生了什么？
从曝光的视频来看，西蒙斯在助教菲尔·汉迪的指导下，反复练习接球后的快速三分出手。汉迪在旁边不断提醒他“出手再快一点”“别沉球”“接球就起”。
西蒙斯上赛季在开拓者场均19.3分4.8助攻，三分命中率37.5%，但其中大量是持球后的干拔三分。在76人，他的角色变了——东契奇、詹姆斯、马克西会吃掉大量持球时间，西蒙斯需要学会“不运球就投”。
🏀 汉迪的“指导逻辑”
菲尔·汉迪是NBA最顶级的球员发展教练之一，跟科比、詹姆斯、伦纳德都合作过。他的训练风格以“细节”著称。他让西蒙斯“加快出手速率”，针对的是“季后赛防守强度下，接球投篮的窗口期极短”。
在常规赛，你有1.5秒出手；在季后赛，可能只有0.8秒。“快”就是“生存”。
📌 一句话
西蒙斯的“加练”，不是“补短板”，是“转角色”。 从“持球核心”到“接球投手”——这个转型能不能成功，决定他在76人的“上场时间”。 🏀💙🎯